팬데믹 시대에 지친 현대인들을 위로하는 건강한 ‘멘탈 케어’ 도시축제가 오는 8월 펼쳐진다.

2022서울릴랙스위크 명상컨퍼런스는 ‘상담심리와 마음챙김’을 주제로 10월 1~2일 세텍 컨벤션홀과 온라인 줌 웨비나를 통해 온·오프라인으로 동시 개최된다.

2019년 시작해 4회째를 맞은 ‘서울릴랙스위크 명상컨퍼런스’는 공신력 있는 국내외 마음챙김 전문가들을 초청해 시민들에게 명상과 마음챙김의 새로운 지평을 열어주며 호응을 끌어내왔다.

이번 명상 컨퍼런스에서는 뇌과학자와 마음챙김을 통한 심리치유 방법을 개발한 해외 연사 3명과 뉴욕에서 활동하는 정신분석가 및 국내 연사 등 8명의 국내외 뇌과학·심리상담·마음챙김 권위자들이 연단에 선다. 1일차에는 ‘과학이 어떻게 마음의 상처를 치유하는가’를 주제로, 이튿날에는 ‘명상이 어떻게 마음의 면역력을 키우는가’를 주제로 강연과 토의를 진행할 예정이다.

해외 연사로는 △인디애나대학 킨제이연구소 산하 트라우마연구센터를 이끄는 정신의학교수로 다미주 이론을 개발한 스티븐 W. 포지스(Stephen W. Porges) △네덜란드 흐로닝엔 통합정신과센터 공동설립자이자 마음챙김에 기반한 자비로운 삶(MBCL) 프로그램을 공동 개발한 에릭 반 덴 브링크(Eric Van Den Brink) △최초의 임상 적응과 비임상 훈련 프로그램인 MSC(Mindful Self-Compassion) 및 교사 훈련 프로그램 개발을 공헌한 크리스틴 브렐러(Christine Braehler)가 나선다.

한국의 마음챙김 권위자들도 나선다. △뉴욕의 정신분석가이자 상담 플랫폼 카운슬러 코리아 창립자인 권혜경 박사 △(사)한국명상심리상담연구원 원장이자 마음챙김 자기연민(MSC) 프로그램을 한국에 도입한 서광 스님 △조현병과 강박증 분야를 연구하고 있는 뇌영상학 전문가인 권준수 서울대학교 의과대학 정신과학교실 교수 △나우리심리상담연구소 소장으로 재난심리지원단을 구성해 국가적 재난 발생 시 심리학자들이 참여할 수 있는 토대를 마련한 이규미 아주대학교 명예교수 △한국건강심리학회 산하 마음챙김-긍정심리연구회 회장이자 서울심리지원동북센터장을 맡고 있는 김정호 덕성여자대학교 심리학과 교수 등이다.

해외 연사를 직접 만날 수 있는 라이브토크도 진행된다. 첫째 날은 권혜경 박사와 컨퍼런스 사회를 맡은 최설민 크리에이터가 ‘트라우마가 인간의 마음에 미치는 영향’에 대해 이야기한다. 둘째 날은 크리스틴 브렐러와 서광 스님이 ‘우리는 어떤 마음으로 살아야 할까?’를 주제로 심리방역의 대안에 관해 토론한다.

‘2022서울릴랙스위크 ‘명상컨퍼런스’ 상세 정보는 공식 홈페이지(relaxweek.kr)를 통해 확인할 수 있다.