참나 찾기 위한 명상 가이드
정운 스님/참글세상/288면/13,000원

〈명상, 마음 치유의 길〉의 저자 정운 스님은 바쁜 현대인들이 명상을 하는 가장 큰 이유로 ‘자신을 돌아봄으로써 마음의 평온을 찾는 것’을 꼽는다. 스님은 스트레스를 받는 현대인들이 명상을 통해 행복한 삶을 발견할 수 있다고 강조한다.

정운 스님은 오랜 시간 학생들과 호흡하고, 사찰에서 법회를 하며 활용했던 내용을 바탕으로 글을 썼다. 가능한 젊은 시각에 맞추면서도 불교적인 관점을 벗어나지 않도록 노력했다. 또 호흡ㆍ자애ㆍ감사ㆍ용서ㆍ참회ㆍ걷기 등 명상하는 법을 자세히 다뤄 누구나 쉽게 접근할 수 있게 돕고 있다.

스님은 머리말을 통해 “명상과 관련된 글을 읽는다고 평온해지는 것이 아니다. 독자가 내 글을 읽고 행복해질 것이라고 생각하지 않는다”면서 “이 글을 통해 불교적인 사유 안에서 치유되는 길을 스스로 찾기 바란다”고 당부한다.