빠르게, 빠르게, 좀 더 빠르게. 숨 가쁠 정도로 하루가 다르게 빨라지는 인터넷 세상.영화 한 편 받는데 1초면 충분하다는 광고가 나오면, 경쟁사들은 ‘우리가 더 빨라’를 외치며 속도 전쟁을 벌인다. 인터넷 속도가 빠르면 빠를수록 원하는 정보를 좀 더 빨리 얻을 수 있어 만족해하는 사람들도 적잖다. 반면 초고속 인터넷 세상과는 무관하게 아날로그적 삶을 지향하는 이들도 늘어나고 있다. 어느덧 4G(기가)를 넘어 5G 세상에 접어든 초고속 인터넷 세상. 인터넷 속도가 ‘스마트하게’ 빨라지면 인간의 행복도 스마트해질까?연관 기사- 스마트
‘마음은 무언가?’‘부처님은 어떻게 완전한 자유와 평화를 얻었는가?’살아가는 의미를 제대로 알고사람답게 사는 게 참다운 명상매순간 깨어 있으려는 노력이 핵심붓다·예수·공자 등 위대한 인류의 스승은 그 존재만으로도 제자들의 의지처가 된다. 30여 년 간 내로라하는 불교 수행자로부터 화두·염불·위파사나·티베트불교 등 각종 불교 수행법을 익히고 대중들에게 명상을 지도하고 있는 오원칠(호는 혜명) 명상수행학교 교장. 그는 ‘혜명 법사’로 더 이름나 있다.그가 명상지도를 하고 있는 곳은 서울 홍제동 소재 마음일보 부설 마음아카데미 평생교육원
최근 우리나라를 비롯한 전 세계의 많은 사람들은 행복한 삶을 위하여 ‘몸과 마음의 건강’, ‘자연친화적 삶’, ‘여유로운 삶’ 등의 가치를 추구하는 웰빙(Well-being)을 갈구하고 있다. 우리 사회도 이미 웰빙 열풍이 시작되어 명상에 대한 지대한 관심을 갖게 되었다.사전적 의미의 명상(冥想)은 “고요히 눈을 감고 깊이 생각함. 또는 그런 생각”이라 정의하고 있다. 요즘 우리는 명상이라는 단어를 쉽게 접할 수 있으며 행할 수도 있다. 그러나 실제로 명상을 실천, 수행하기는 그리 쉽지만은 않은 것이 사실이다.끊임없는 인식의 흐름
불교와 명상은 어떤 관계인가? 불교와 명상은 직접적으로 관련이 있다고 말할 수 있다. 불교는 수행을 통해 깨달음을 추구하는 종교이기 때문이다. 불교에서 말하는 명상은 넓은 의미의 수행에 포함된다. 그렇다고 해서 불교의 수행과 명상이 똑같은 의미로 쓰이는 것은 아니다. 이 점을 염두에 두고, 불교와 명상의 같은 점과 다른 점에 대해 살펴보자.일반적으로 ‘명상(meditation)’이라고 하면 무언가에 마음을 집중시키는 행위를 말한다. 명상은 단체의 성격이나 집중의 목적과 대상에 따라서 여러 가지 성격의 명상으로 나누어진다. 현대적 의
명상이라는 보약명상은 자신의 마음을 모아 편안한 상태로 전환시키고자 하는 모든 활동을 의미한다. 그 마음이 몸과 분리되어 있지 않기 때문에, 그 활동은 몸의 활동이기도 하다. 최근 들어 뇌과학과 신경과학이 발달하면서 그 몸 또는 마음의 활동을 수치화하거나 어떤 부호로 표시할 수 있게 되었고, 명상은 그 근거를 통해 과학적인 것임이 서서히 밝혀지고 있다.명상은 마음이 불편할 때 주로 찾게 되는 약과 같은 특성을 지닌다. 물론 특별히 마음이 불편하지 않아도 습관처럼 명상을 하는 사람들이 있고, 그런 경우 과연 명상을 약으로 볼 수 있는
최근 ‘멍때리기 대회’라는 것이 열려 화제가 되었다. 멍때린다는 말은 아무런 생각도 하지 않고 그저 멍청하게 있는 상태를 말하는 것이다. 생각이 멈춰진 자리는 선불교가 추구하는 ‘언어도단’ 혹은 ‘직지인심’으로 통하지만, 그냥 멍때리는 것과는 전혀 내용이 다르다. 살아 있음의 피로함에서 몸과 마음의 쉼을 추구하기 시작했고 그로부터 다양한 수행이 창안되었다.명상 또한 그 범주에 있다. 현대인들에게 명상은 종교적 의미를 벗어나 웰빙과 힐링, 쉼과 건강, 나아가 삶의 활력과 창작의 동력으로 각광받고 있다. 명상이 종교의 울타리를 벗어난지