“양생을 잘 실천하는 사람은 늘 생각을 줄이고, 걱정을 줄이고, 욕심을 줄이고, 일을 줄이고, 말을 줄이고, 웃음을 줄이고, 근심을 줄이고, 즐거움을 줄이고, 기쁨을 줄이고, 노여움을 줄이고, 좋아하는 것을 줄이고, 싫어하는 것을 줄이는 것이 중요하다.” 겨울에는 특히 정기(精氣)를 저장 보관하는 습관이 중요하다. 심신의 정기를 아껴서 사용하는 것이 중요하다. 나이가 들면, 신체의 여러 기관을 아껴서 활용하는 것이 매우 필요하다. 아무리 건강하게 타고난 사람이라도 수십 년을 사용한 까닭에 나이가 들면 여러 기관들이 하
연재
김경철/동의대 한의과대학 교수
2017.02.21 15:22